أهلا بك زائر منتديات العقدة حديد تصفح كما تريد ثم سجل كما نريد تجد عندنا كل جديد . . . أنت من أبناء العقدة أنت صاحـــــب الدار . . . . سجل

ادارة المنتدى


منتديات العقدة حديد منبر حر للجميع من أجل تنمية و رقى المنطقة و تقدمها
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الساعة
المواضيع الأخيرة
» مسودة دستور الصندوق للخيرى
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 19, 2016 2:41 pm من طرف معتصم فتح الرحمن

» وفاة الحاج / عبد الحميد عبد الغنى
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2016 5:05 pm من طرف معتصم فتح الرحمن

» سابقة قضائية في قضية جمارك
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة يناير 01, 2016 6:16 pm من طرف ابراهيم عطية بابكر

» الكنداكة ملكة كوش
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 25, 2015 3:21 am من طرف ابراهيم عطية بابكر

» تمليك الطلاق
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالإثنين يونيو 15, 2015 3:48 pm من طرف ابراهيم عطية بابكر

» استعجلي وخشي القليب
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالثلاثاء مايو 26, 2015 7:58 pm من طرف بلسم

مواقيت الصلاة بكريمة
صورة العقدة

شاطر
 

 الفوائد الصحية لصلاة التراويح

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد عبد الوهاب

 عضو رائع
 عضو رائع
محمد عبد الوهاب

عدد المساهمات : 613
تاريخ التسجيل : 21/05/2011

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالخميس أغسطس 04, 2011 3:34 pm

يعتبر الإسلام الدين الوحيد الذي تتحد فيه الحركات البدنية للصلاة مع التدريب الروحي والنفسي، فالصلاة تدرّب الإنسان على التأمل أثناء قيامه بحركات وتمرينات جسدية معينة، فتحول توتره الذهني إلى توتر عضلي، ويستفيد المصلي جسديا ونفسيا.

وقد أكد العلماء أن للصلاة فوائد علاجية وروحية تبدأ من الوضوء إلى الحركات الجسدية في صلاة التكبير والقيام والركوع والسجود والجلسة والتسليم. ويؤدي المسلمون خمس صلوات فريضة في اليوم إضافة إلى صلوات السنة والنافلة، وفي شهر رمضان يؤدون صلاة التراويح بعد فريضة العشاء.

وأوضح هؤلاء أن هذه الصلاة الرمضانية، ويتراوح عدد ركعاتها بين ثماني إلى عشرين ركعة، تعتبر تمرينا بدنيا معتدلا لكل عضلة من عضلات الجسم، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوٍ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر، وتزيد الطاقة اللازمة لعمليات أيض العضلات خلال تأدية الصلاة، مما يؤدي إلى نقص في مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا النقص بدوره إلى توسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل هذا العبء المتزايد مؤقتا على القلب، على تقوية العضلة القلبية وتحسين التدفق الدموي فيها.

وأشار العلماء أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

وأفاد الباحثون في مؤسسة البحوث الإسلامية الأمريكية، أن صلاة التراويح تحسن السيطرة على وزن الجسم وحرق السعرات الحرارية دون زيادة الشهية أو الرغبة في الأكل، لذلك فان تناول أغذية صحية معتدلة في وجبتي الإفطار والسحور، وأداء صلاة التراويح يحقق افضل النتائج من حيث تخفيف الوزن، وتقليل تراكم الدهون في الجسم.

وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يحافظون على صلوات الفرض والنافلة، سواء من الرجال أو النساء، يتمتعون بكثافة عظمية أعلى ويكونون أقل عرضة لهشاشة العظام عند تقدمهم في السن، وينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة، ويقل خطر وفاتهم من الأمراض بحوالي النصف
تقبل الله صلاتكم وصيامكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد حسن محمدأحمد

 مشرف قسم الصور و الفيديو
 مشرف قسم الصور و الفيديو
أحمد حسن محمدأحمد

عدد المساهمات : 1516
تاريخ التسجيل : 18/05/2011
الموقع : بورتسودان

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 8:02 am


مشكور وهبة
بارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كردي ستار

 مشرف القسم العام
 مشرف القسم العام
كردي ستار

عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
الموقع : كريمة

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 8:30 pm

دائما تفيدنا بمعلوماتك القيمة يا وهبة

شكرا يا رايع

__________________________________
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Picture


بعيد عن عيني لكنك دوام في البال
ح تفضل غالي مهما ذاد غيابك وطال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مريم

 عضو رائع
 عضو رائع
ام مريم

وسام نجمة المنتدى

عدد المساهمات : 1132
تاريخ التسجيل : 20/06/2011
الموقع : الخرطوم

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 8:41 pm

مشكور ياوهبة
على المعلومات القيمه
وجزاك الله خير
رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام خالد

 مشرف قسم شئون المنتدى
 مشرف قسم شئون المنتدى
ام خالد

عدد المساهمات : 1586
تاريخ التسجيل : 31/05/2011
الموقع : المملكة العربية السعودية

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالسبت أغسطس 06, 2011 12:30 pm

تسلم ياوهبة
معلومات قمة في الجمال
في ميزان حسناتك

__________________________________
ام خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كردي ستار

 مشرف القسم العام
 مشرف القسم العام
كردي ستار

عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 21/05/2011
الموقع : كريمة

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 12:15 pm

أن لصلاة التراويح دورا مهما في تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار، فنسبة السكر والأنسولين في الدم تكون في أدنى مستوياتها قبل وجبة الإفطار، وبعد ساعة من تناول الوجبة، يبدأ الجلوكوز والأنسولين بالارتفاع، فيعمل الكبد والعضلات على سحب جلوكوز الدم، إلا أن سكر الدم يصل إلى مستويات عالية خلال ساعة أو ساعتين، وهنا تأتي فائدة صلاة التراويح، حيث يتم معالجة السكر وحرقه إلى أكسجين وماء خلال هذه الصلاة.

ولفت الأطباء إلى أن صلاة التراويح تساعد في حرق السعرات الزائدة، وتحسن مرونة الجسم وتوازنه، وتقلل الاستجابات الذاتية المرتبطة بالتوتر عند الأصحاء، وتخفف حالات القلق والكآبة.

سبحانك لا علم لنا الا ما علمتنا

__________________________________
الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Picture


بعيد عن عيني لكنك دوام في البال
ح تفضل غالي مهما ذاد غيابك وطال
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدالله ابوغرة

 نائب المشرف العام
 نائب المشرف العام
عبدالله ابوغرة

عدد المساهمات : 688
تاريخ التسجيل : 28/05/2011
الموقع : الخرطوم

الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Empty

مُساهمةموضوع: رد: الفوائد الصحية لصلاة التراويح    الفوائد الصحية لصلاة التراويح  Icon_minitimeالأحد أغسطس 07, 2011 2:05 pm

يا وهبة با جامد
تصوم وتفطر على خير
شكراص على العلوم (هندى)

والصلاة 20 كييييف ياوهبة حاول دى


ابوعبدة معاك ع الخط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفوائد الصحية لصلاة التراويح
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الدينى :: فضل شهر رمضان الكريم-
انتقل الى: